Vitamin D3 ist den heutigen Zeiten eines der populärsten Nahrungsergänzungsmittel. Die geografische Lage, die den Einfallswinkel der Sonnenstrahlen und die Anzahl der Tage im Jahr, an denen wir sie genießen können, bedingt, ist für den Spiegel dieses Vitamins in unserem Organismus nicht sehr vorteilhaft. Selbstverständlich wird dies auch von vielen anderen Variablen beeinflusst, die wir hier aber nicht besprechen werden.
In einem anderen Artikel zum Thema: Vorteile der Supplementation von Vitamin D3 haben wir Referenzbereiche für seinen Spiegel angegeben:
Wenn wir uns ins Labor begeben, um einen Vitamin-D-Test zu machen, ist es wichtig, auf die Bestimmung des 25-Hydroxy-Spiegels von Vitamin D, also Calcidiol im Blut zu achten!
- unter 20 ng/ml oder 50 nmol/l bedeutet, dass wir einen großen Vitamin-D-Mangel haben
- unter 30 ng/ml oder 75 nmol/l liegt weiterhin ein Mangel vor
- der Bereich von 30-50 ng/ml oder 75-125 nmol/l ist der optimale Spiegel für den Menschen
Richtlinien aus dem Jahr 2013 sprechen von Dosen in Höhe von 800-2000 IE pro Tag und in besonderen Fällen (schwere Fettleibigkeit) bis zu 4000 IE. Die Bestimmung der maximalen Tagesdosen spricht dagegen von einem Bereich in Höhe von 4000-10000 IE. Die Schlüsselfrage lautet deshalb: Wie wählt man die optimale Dosis von Vitamin D3 aus?
Die Antwort ist einfach – die Ausführung eines Calcidiol-Bluttests – zunächst soll die Dosis in Abhängigkeit vom Ergebnis angepasst werden.
Quelle: http://bit.ly/rekomendacje-d3-europa
Welches Vitamin D3 sollte man auswählen?
Das Fernsehen, Werbebanner und Zeitungen bombardieren uns mit Informationen, welches Produkt mit Vitamin D3 das Beste ist. Bislang hatten Medikamente aufgrund ihrer Glaubwürdigkeit in Bezug auf die Menge der Wirkstoffe, wie beispielsweise Vigantoletten 1000, Vorrang. Diesen Lauf haben vor kurzer Zeit Nahrungsergänzungsmittel umgekehrt. Eines davon ist Vitamin D3 5000 IE, dessen Zusammensetzung wir vor einigen Monaten untersucht haben: Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln - D3. Der gleiche Wirkstoff, eine Menge, die von der Untersuchung bestätigt wurde, es bleibt nur noch der ökonomische Faktor.
Weitere Untersuchungen von Nahrungsergänzungsmitteln.
In der Umgebung der Diätetiker, Spezialisten der Supplementation und Menschen, die sich um ihre Gesundheit kümmern, wird seit langem darüber diskutiert, ob die Einnahme von Vitamin K2 als Zusatz zu D3 sinnvoll ist. Wir werden hier nicht diskutieren, ob es sich lohnt oder nicht, gehen jedoch davon aus, dass es sich lohnt, diese Vitamine zusammen einzunehmen. Der Kauf von zwei verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln kann Probleme verursachen, beispielsweise bei der Wahl der Dosis von K2 im Verhältnis zu D3. Zu Hilfe kommen komplexe Supplemente mit einem präzis angepassten Verhältnis von einem zum anderen. Und dies führt uns zum Helden des heutigen Artikels - Vitamin D3 & K2mk7.
Die Untersuchung der Zusammensetzung dieses Nahrungsergänzungsmittels hat eindeutig gezeigt, dass die Mengen der Vitamine D3 und K2mk7 auf dem Etikett mit dem Inhalt der Kapsel vergleichbar sind!
- angegebene Menge von Vitamin D3 - 4000 IE (100 μg) in einer Kapsel - Testergebnis - 3806,5 ± 12,9 (IE), also 95,2 ± 0,3 (μg)
- angegebene Menge von Vitamin K2mk7 - 125 μg - Testergebnis - 148,3 ± 5,6 μg
Die häufigste Furcht in Bezug auf Nahrungsergänzungsmittel ist, dass der tatsächliche Gehalt an Wirkstoffen in der Kapsel viel niedriger sein wird als auf dem Etikett angegeben ist. Im Fall des hier erwähnten Präparats AH Vitamin D3 & K2MK7 sehen wir, dass die Abweichung des Gehalts an Vitamin D3 im Bereich von 5% liegt, was ein sehr gutes Ergebnis ist. Im Fall von Vitamin K2 kann gesehen werden, dass der tatsächliche Wert sogar höher als angenommen ist, was davon zeugt, dass der Hersteller sich darum kümmert, dass seine Supplemente wirksam sind.
Die Ergebnisse der Untersuchung sind sehr optimistisch. Wenn ihr also nach einem sicheren und effektiven Präparat mit den Vitaminen D3 und K2 sucht, ist die Marke Apollo's Hegemony eindeutig empfehlenswert.
