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Cholin und Inosit sind Mitglieder der Vitamin-B-Familie. Das Nahrungsergänzungsmittel Now Foods, Choline & Inositol kann bei Schlaflosigkeit, Herz-Kreislauf-Problemen, Kopfschmerzen, Gedächtnisstörungen, Unfruchtbarkeit, Depressionen und sogar bei der Vorbeugung von Haarausfall hilfreich sein.
Cholin (Cholinbitartrat) - eine Kombination aus Weinsäure und Cholin in Form eines Esters, der in dieser Form zum Präkursor von Acetylcholin wird - des Neurotransmitters, der für Gedächtnisfunktionen, logisches Denken und Konzentration verantwortlich ist. Es wird als ein Vitamin bezeichnet, das den Geist belebt. Das Gehirn und das gesamte Nervensystem entwickeln sich schon im Babyalter dank des Cholins in der Muttermilch.
Cholin ist ein Substrat bei der Synthese von Phosphatidylcholin und Sphingomyelin, welche Phospholipide sind, die die Zellmembranen aller Zellen bilden. Dies ist für die Gliazellen, die die Myelinscheide um die Axone bilden, welche für die Isolierung und Verbesserung der Übertragung von Nervenimpulsen verantwortlich ist, von wesentlicher Bedeutung.
Zusammenhang zwischen Cholin und Cholesterin
Cholin gehört zu den sog. lipotropen Substanzen, welche sich mit der Verarbeitung, dem Schmelzen und dem Transport von Fettmolekülen beschäftigen. Lipoproteine sind Fettverbindungen, die mit einer Art Schutzschicht aus Protein bedeckt sind. Nur auf diese Weise können sie im Blut transportiert werden, anderenfalls würde sich Fett an den Gefäßwänden ansammeln.
Zusammen mit anderen Substanzen erleichtert Cholin, welches selbst ein Teil von Fettsubstanzen und Lipoproteinen ist, nicht nur die Übertragung von Fett aus der Leber zu anderen Organen, sondern auch die Aufnahme und Ausnutzung in den Zellen. Cholesterin ist eine essentielle Substanz, weil es unter anderem ein Teil der Zellmembran ist und im Fall der Nervenzellen ungefähr 50% der sie umgebenden empfindlichen Myelinschicht ausmacht.
Cholin kümmert sich zusammen mit anderen Verbindungen um die Erhaltung der erwünschten Blutklebrigkeit. Ein Cholinmangel verursacht, dass Cholesterin im Blut zirkuliert, aber die Zellen nicht erreicht. Darauf folgt seine Ranzigkeit, das Anhaften von totem Eiweißabfall, wodurch sie verkrusten und den Zellen den Zugang zu Nährstoffen blockieren. Unernährte Zellen verlieren an Aktivität und sind nicht im Stande Signale an das Gehirn zu senden und sterben sogar ab.
Medizinische Anwendung
Cholin wird zur Behandlung solcher Erkrankungen wie der Huntington-Krankheit, Dyskinesie und Nervensystemstörungen verwendet, die mit dem niedrigen Acetylcholinspiegel im Gehirn verbunden sind (Alzheimer-Krankheit, Lernunfähigkeit, erschwertes Lernen der Sprache und Verzögerung der motorischen Funktionen). Forschungen zu dieser Substanz sind jedoch weiterhin im Gange, und die Ergebnisse der Cholintherapie sind nicht immer eindeutig. Forscher vermuten auch, dass Cholin Krebs vorbeugt.
Cholinmangel
Der Cholinmangel kann die Effizienz des Geistes, der Nerven, des Gedächtnisses, der Konzentration reduzieren, Angstzustände, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Herz-Kreislauf-Probleme, Kopfschmerzen, Ohrensausen, Fettansammlung in der Leber und Verstopfungen verursachen.
Inosit (Vitamin B8) – das Fruchtbarkeitsvitamin oder Glücksvitamin genannt wird; es kann vom Organismus synthetisiert werden, dieser Prozess deckt jedoch nicht den vollen Bedarf ab. Es baut Phosphatidylinositol auf, ein Phospholipid, das ein Bestandteil der Zellmembran und ein Präkursor wichtiger sekundärer Botenstoffe (intrazelluläre Mediatoren) ist, die den Austausch chemischer Informationen vermitteln: Inositoltrisphosphat (IP3) und Diacylglycerin (DAG).
Produktion von Inosit im Organismus
Inosit wird im Gehirn synthetisiert, teilweise in der Leber, den Nieren und wahrscheinlich in allen Geweben. Es ist auch ein Baustein der Zellmembranen. Es kreist im Blut, von wo es von den Zellen, die es nicht synthetisieren können, aufgenommen wird. Es wird auch von Bakterien in unserem Organismus produziert, u.a. von denen, die sich im Verdauungssystem befinden.
Inosit und das Verdauungssystem
Damit unser Körper Inosit aus Nahrung ausnutzen kann, wird ein Enzym mit dem Namen Phytase benötigt, das im Darmsaft und den Darmzotten vorkommt. Wenn Störungen im Darm auftreten, kann es zu einem Inositolmangel kommen. Diese Situation kann auch auftreten, wenn wir uns schlecht ernähren, indem wir nur Halbfertigprodukte nutzen, z.B. in Mikrowellen zubereitete Gerichte, welche den Produkten die natürlichen Biosubstanzen entziehen.
Entspannung und Verbesserung des Wohlbefindens
Manche halten Inosit für das beste Mittel mit einer entspannenden Wirkung, das die Patienten von Spannungen und Angstzuständen befreit, sowie als bestes Schlafmittel. Forschungen weisen darauf hin, dass Inosit die Erhaltung des Gleichgewichts von Kupfer und Zink in den Gehirnzellen ermöglicht, was für unser Nervensystem von großer Bedeutung ist. Eine zu große Kupfermenge in den Gehirnzellen kann Reizbarkeit, lästige Neurosen, Aggressivität und sogar psychische Anomalien verursachen. Die Anwesenheit von Inosit korrigiert diesen Überschuss, Zink gleicht die negative Wirkung aus und bringt Entspannung.
Aktivierung der Neurotransmitter
Ähnlich wie Cholin nimmt auch diese Substanz an der Übertragung von Nervensignalen teil und reguliert die Wirkung einiger Enzyme. In der Zelle entstehen aus Inositmolekülen seine Phosphate, also aktive Salze der Phosphorsäure, die Calciumionen stimulieren und Neurotransmitter aktivieren. Sie funktionieren unterschiedlich, abhängig vom Organ, in dem sie sich befinden. Dank dem Einfluss von Inosit auf die Umwandlung des Nervengewebes werden sie zum Funktionieren stimuliert.
Inosit und Cholesterin
Inosit arbeitet mit Cholin zusammen und beteiligt sich - als Bestandteil von Lecithin – an der Umwandlung von Cholesterin, dank was es den Organismus vor Atherosklerose schützt. Es nimmt an der Produktion, Übertragung und Wirkung von Fetten teil.
Positiver Einfluss auf den erhöhten Glucosespiegel im Blut
Eine besondere Situation bei der Aufnahme von Inosit kommt bei Diabetikern mit erhöhtem Glucosespiegel im Blut vor, was die Absorption von Inosit in Gehirn- und Nervenzellen hemmt. Dies verursacht einen Mangel an dieser Substanz in den Muskeln und führt in Folge zu motorischen Störungen und Nervenstörungen. Inosit selbst kann eine therapeutische Auswirkung auf mit Diabetes verbundene Nervenkrankheiten haben.
Behandlung von Unfruchtbarkeit
Diese Verbindung nimmt auch an der Spermienproduktion teil (100 g Spermien enthalten 53 mg Inosit). Aus diesem Grund wird angenommen, dass der Mangel an Inosit die Ursache für Unfruchtbarkeit darstellen kann.
Vorbeugung von Haarausfall
Es spielt auch eine Rolle bei der Entwicklung vieler Zellen im Knochenmark. Dank ihm wachsen unsere Haare und manchmal wird es bei der Vorbeugung von Haarausfall verwendet (dies gilt jedoch nicht für erblichen Haarausfall).
Positiver Einfluss auf erhöhten Blutdruck
Inosit senkt auch den Blutdruck, der aufgrund von Stress entsteht. Die Anwesenheit von Inosit kann auch in gesunden Augenlinsen, im Augenhintergrund und in den Tränen festgestellt werden, was darauf hindeutet, dass sein Mangel zu Augenkrankheiten führen kann. Sein Metabolismus ändert sich bei chronischer Niereninsuffizienz und Multipler Sklerose. In beiden Fällen bringt jedoch eine Erhöhung der Dosen nicht die erwünschten Resultate.
Inosit ist empfindlich gegenüber Koffein im Kaffee. Deshalb kann bei den Menschen, die 2-4 Tassen Kaffee pro Tag trinken, ein Mangel auftreten.
Zusammengefasst enthält das Nahrungsergänzungsmittel Now Foods Choline & Inositol diese beiden Nährstoffe des Gehirns, die im Organismus zusammenarbeiten, um eine bessere Wahrnehmung und die allgemeine Gesundheit der Gehirnzellen zu fördern. Cholin und Inosit sind die Hauptbestandteile aller Zellmembranen und sind für das Auftreten der psychischen Prozesse, die mit Gedächtnis und Wissenschaft verbunden sind, unerlässlich. Sie sind für die positive Stimmung und das Energieniveau verantwortlich.
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