Aliness Chiasamen ist ein pflanzliches Produkt, das aus spanischem Salbei stammt, welcher viele wertvolle Nährstoffe liefert und gesundheitsfördernde Wirkungen aufweist. Chiasamen können eine interessante Abwechslung einer gesunden Diät darstellen und das rationelle Abnehmen erleichtern.
Spanischer Salbei (Salvia hispanica), welcher auch unter dem Namen Chia bekannt ist, ist eine einjährige Pflanze, die aus Amerika stammt und vor Jahrhunderten von den Azteken angebaut wurde. Der Strauch, der ungefähr einen Meter Höhe erreicht, wird am meisten aufgrund seiner Samen geschätzt, die eine Quelle für Vitamine, Mineralien, Proteine und Fettsäuren sind. Aus diesem Grund wird der spanische Salbei heutzutage in vielen Ländern angebaut und fast auf der ganzen Welt konsumiert.
Gesunder Zusatz zum täglichen Menü
Chiasamen sind reich an Eiweiß, Vitaminen, Calcium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Eisen sowie Omega-3-Fettsäuren. Aus diesem Grund kann ihr Konsum die Einnahme einiger Nahrungsergänzungsmittel ersetzen und die Diät mit wichtigen Nährstoffen anreichern. Sie sind auch eine ausgezeichnete Eiweißquelle für Vegetarier. Zusätzlich können diese Samen allein gegessen oder zu verschiedenen Speisen hinzugefügt werden - Suppen, Salaten oder Gebäck.
Dieses Produkt hat dank dem Reichtum der oben erwähnten Substanzen gesundheitsfördernde Wirkungen. Es kann positiv auf das Nervensystem einfließen, den Cholesterinspiegel senken oder das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Chiasamen fließen auch positiv auf die kognitiven Funktionen und die Sehkraft ein.
Zuverlässige Unterstützung für den Darm und Menschen, die abnehmen
Die große Menge an Ballaststoffen in den Chiasamen fördert die korrekte Darmperistaltik und fließt positiv auf den Zustand der Darmflora ein. Dies hilft bei der Stabilisierung der Stuhlganghäufigkeit und kann die Schwere von Durchfall und Blähungen verringern.
Außerdem erhöhen die Ballaststoffe in den erwähnten Samen ihr Volumen und geben dadurch ein Sättigungsgefühl, das dazu beiträgt, dass Menschen, die ein paar überschüssige Kilogramm abnehmen möchten, weniger Nahrung konsumieren.
Zusammengefasst ist Aliness Chiasamen eine Quelle wertvoller Nährstoffe und pflanzlicher Proteine. Dieses Produkt gewährleistet auch eine entsprechende Umwelt für die Entwicklung von symbiotischen Darmbakterien und unterstützt die korrekte Darmperistaltik.
in 15 g | Gehalt | %RDA |
---|---|---|
Energiewert | 285,23kJ/68,4kcal | * |
Fett, darin | 5,07g | * |
Gesättigte Fettsäuren | 0,45g | * |
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4,29g | * |
Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,345g | * |
Cholesterin | 0,00g | * |
Kohlenhydrate, darin | 0,105g | * |
Zucker | 0,105g | * |
Eiweiß | 3,03g | * |
Salz | 0,0008g | * |
Ballaststoffe | 5,12g | * |
Kalium | 96,5mg | 4,8% |
Kalzium | 110,3mg | 13,8% |
Eisen | 1,08mg | 7,7% |
Phosphor | 115,5mg | 16,5% |
Magnesium | 46,05mg | 12,3% |
Chiasamen (Salvia hispanica L.)
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