Swanson

Potassium Citrate 99mg 120 kaps.

• Kalium in Form von hoch bioverfügbarem Kaliumcitrat
• Hilft bei der ordnungsgemäßen Funktion der Muskeln
• Hilft, einen optimalen Blutdruck aufrechtzuerhalten
• Unterstützt die Arbeit des Nervensystems

Swanson Potassium Citrate ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Kalium in Form von Kaliumcitrat enthält. Diese Form gewährleistet eine hohe Bioverfügbarkeit und eine leichte Absorption von Kaliumionen.

Kalium ist ein Makronährstoff, der für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendig ist. Im menschlichen Körper ist sein Hauptspeicher der intrazelluläre Raum. Es sammelt fast 90% des systemischen Kaliumpools. Seine Hauptquellen sind Lebensmittel wie Bananen, Kartoffeln, Avocados, grünes Gemüse und Obst. Leider können Ernährungsfehler, intensives Training und das damit verbundene starke Schwitzen sowie der Einsatz von Diuretika das Risiko eines Kaliummangels erhöhen.

Kalium ist an der Regulierung des Wasserhaushalts des Körpers beteiligt. Als Natriumantagonist verhindert es, dass zu viel Natrium in die Zellen gelangt. Zu viel Natrium in den Zellen kann zu Flüssigkeitsretention führen, was wiederum die Schädigung der Zellstrukturen fördert.

Kalium ist wichtig für das Nerven- und Muskelsystem. Es ist an den Prozessen der Erzeugung von Nervenimpulsen beteiligt und bestimmt die richtige Nervenleitung. Kaliumstörungen können zu einer Beeinträchtigung der Funktion der glatten Muskulatur und zu Anomalien im peripheren und zentralen Nervensystem führen (einschließlich Parästhesien, Konzentrationsstörungen, Hyperaktivität oder Apathie).

Kalium hilft, den richtigen Blutdruck aufrechtzuerhalten. Experten gehen davon aus, dass die durchschnittliche Ernährung mit verarbeiteten Lebensmitteln zu viel Natrium und zu wenig Kalium enthält. Dies kann das Risiko für Bluthochdruck erhöhen. Es gibt mehrere Studien, die eine Korrelation zwischen niedriger Kaliumaufnahme und hohem Blutdruck zeigen.

Zusammenfassend ist Swanson Potassium Citrate eine Zubereitung, die die Ernährung mit Kalium anreichert. Die verwendete Form des Elements zeichnet sich durch eine hohe Bioverfügbarkeit aus und unterstützt daher wirksam den Kampf gegen Defizite.