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Magnesium Citrate

• Unterstützt die korrekten Funktionen des neuromuskulären Systems
• Hilft bei der Reduktion des Erschöpfungsgefühls
• Unterstützt den korrekten energetischen Metabolismus
• Spielt eine Rolle bei der Mineralisierung von Knochen und Zähnen
• Unterstützt den Wasser-Elektrolyt-Haushalt

MZ Magnesium Citrate ist ein Supplement, das Magnesium in Form von Magnesiumcitrat enthält. Dies ist eine der am besten aufnehmbaren Formen dieses wichtigen Elements, und seine Wirksamkeit wurde durch viele Untersuchungen bestätigt.

Magnesium ist ein Makroelement, das zur Erhaltung der Homöostase des Organismus unerlässlich ist. Es kommt in den größten Mengen im Knochensystem und in den Muskeln vor, weshalb sich sein Mangel als erstes durch zitternde Augenlider, Wadenkrämpfe oder Taubheitsgefühl in den Extremitäten offenbart. Faktoren, die zu seinem übermäßigen Verlust beitragen, sind u.a. Stress, intensive physische und intellektuelle Anstrengung und Stimulanzien.

Reguliert den Zellzyklus
Magnesium fließt auf die Integrität der Zellmembranen ein und trägt zur Erhaltung der korrekten DNA-Struktur bei, weshalb es ein Faktor ist, der die Zellteilung reguliert. Außerdem fließt es auf die Aktivität von über 300 Enzymen, die an metabolischen Prozessen beteiligt sind, ein.

Kümmert sich um den Energiehaushalt des Organismus
Magnesium beteiligt sich an der Synthese hochenergetischer Verbindungen wie ATP und reguliert die Umwandlungsreaktionen von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Dies führt zur Erhaltung eines korrekten energetischen Metabolismus und einer geringeren Anfälligkeit für Erschöpfung.

Unterstützt starke Knochen und Zähne
Magnesium ist ein wichtiger Baustein der Knochen und Zähne und ein Regulator ihrer Mineralisierung, weil Hypomagnesiämie indirekt auf den Mangel an Calcium und Vitamin D3 einfließt. Aus diesem Grund wird es u.a. bei der Prophylaxe von postmenopausaler Osteoporose empfohlen.

Ist für die Muskelfunktion verantwortlich
Magnesium beeinflusst die Muskelproteinsynthese und reguliert den Spiegel von intrazellulärem Calcium, was die Muskelentspannung ermöglicht. Dies sollten insbesondere die Personen beachten, die intensiv trainieren, da Schmerzen und eine Schwächung ihrer Kraft eine Folge des Magnesiummangels sein können. Außerdem fließt seine alkalische Natur positiv auf die Erhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts während Anstrengung ein.

Unterstützt die Nervenfunktionen
Durch die Unterstützung der korrekten Nervenübertragung und der Energieproduktion trägt Magnesium zur Verbesserung von Gedächtnis und Konzentration bei. Es hat auch eine hemmende Auswirkung auf die Freisetzung von Adrenalin und Noradrenalin aus den Nervenenden, weshalb sein Mangel eine der Ursachen für eine erhöhte Anfälligkeit für Stress ist.

Beeinflusst den Elektrolythaushalt
Der Magnesiummangel bewirkt einen Ausfluss von Kaliumionen aus den Zellen, was negativ auf den Elektrolythaushalt einfließt.

Zusammengefasst ist MZ Magnesium Citrate ein Supplement, das eine Ergänzung der täglichen Diät darstellen kann, um den Magnesiumspiegel auf einem optimalen Spiegel zu erhalten.