Paket aus dem UK-Lager Kreatin Malat (Tri-Kreatin-Malat, TCM, Di-Kreatin-Malat) ist eine Kombination aus einem Kreatinmolekül und drei (oder zwei) Apfelsäuremolekülen in ionisierter Form (Malat) zu einem Molekül. Es ist in Flüssigkeiten besser löslich als Kreatinmonohydrat. Apfelsäure beteiligt sich an Energieumwandlungen, die die Aktivität in diesem Bereich des Kreatins verbessern. Bei richtiger Anwendung von Kreatinmalat steigt die Trainingskapazität des Körpers (Kraft und Ausdauer). Die Beschleunigung - obwohl langsamer als von anderen Kreatinverbindungen garantiert, aber von besserer Qualität - erhöht die Magermasse und sorgt für eine schnellere und bessere biologische Regeneration nach dem Training. Für eine schnelle Muskelsättigung mit Kreatin sollten Produkte verwendet werden, die Insulin (Kohlenhydrate und Proteine) oder Insulinomimetika (und ähnliche Substanzen: ALA, D-Pinitol, Taurin) enthalten. Kreatinmalat ist in Form von Pulvern und Kapseln (Monopräparate und Kreatinstapel) unter Muskel-zone.pl erhältlich
Dosierung: Normalerweise wird im Sport je nach Form der Zubereitung, Art der Anstrengung und Körpergewicht eines der folgenden Kreatin-Aufnahmemodelle verwendet:
- zyklische Ergänzung: 5-10 g pro Tag in 1-3 Portionen während des Tages, 2-5 g pro Dosis. Durchlaufzeit 4-12 Wochen
- dauerhafte Ergänzung: 0,03-0,05 g pro kg Körpergewicht für eine lange Zeit.
