Paket aus dem UK-Lager Kreatinkomplexe sind eine Kombination mehrerer ihrer Formen, je nach Hersteller in Menge und Qualität. Die grundlegende Rolle von Kreatin besteht darin, den Gehalt an Adenosintriphosphat (ATP), einem Energieträger, zu erneuern und aufrechtzuerhalten. Eine Kreatin-Supplementation bewirkt eine Hydratation der Muskelzellen und erhöht die Glykogenspeicher. Kreatin hemmt dank seines anabolen Potenzials (beschleunigt die Proteinsynthese) dank seiner antikatabolen Wirkung die Aktivität von Enzymen, die Proteine abbauen. Es hat auch erogene Aktivität.
Die am häufigsten verwendeten Kreatinkomplexe sind: Kreatincitrat, Kreatinethylester, Magnesiumkreatinchelat, Kreatinmalat, Kreatinalkali, Kreatinmonohydrat, Kreatinorotat und -orotat und andere Formen von Kreatin. Die Verwendung von Kreatinkomplexen resultiert aus der Annahme, dass durch Mischen mehrerer seiner Formen bessere Ergebnisse erzielt werden als bei Verwendung von Kreatinmonopräparaten.
Kreatinkomplexe in Supplementation bestehen aus: Kreatinstapeln, die mit Arginin (Argininmatrizen), Taurin, ALA, D-Pinitol und Aminosäuresätzen vom BCAA-Typ angereichert sind. Aufgrund seines vielfältigen Potenzials wird es häufig in der Sportnahrungsergänzung eingesetzt. Verfügbar am:
Dosierung: hängt von den Bedürfnissen und dem Training des Körpers ab.