L-Theanin ist eine Nicht-Protein-Aminosäure, die natürlicherweise in getrockneten grünen Teeblättern vorkommt, aus dem Magen-Darm-Trakt absorbiert wird und leicht die Blut-Hirn-Schranke überwindet, das Nervensystem und die Beziehungen zwischen Neurotransmittern (d. h. Dopamin, Setononin, Gamma-Aminobuttersäure) beeinflusst, die entspannend wirkt und die mentale Leistung erhöht (Konzentration, Erinnern, Wachsamkeit). Empfohlen für Personen mit erheblicher körperlicher und physischer Anstrengung, zusätzlich zu Sportlern, die Disziplinen trainieren, die Konzentration und Erinnerung erfordern, auch für Schüler in der Zeit vor den Prüfungen. Erhältlich in Form von Mono-Präparaten und Präparaten mit mehreren Inhaltsstoffen mit entspannender Wirkung, um Stress nach dem Training zu vermeiden.
Dosierung: Normalerweise in Nahrungsergänzung 50-200mg täglich verwendet