ZMA - eine patentierte Vitamin- und Mineralformel mit hoher Bioverfügbarkeit - enthält Magnesiumaspartat, Zinkaspartat und Monomethionat sowie Vitamin B6. Zink ist ein Spurenelement, das den ordnungsgemäßen Ablauf der Testosteronsynthese beeinflusst. Ein Zinkmangel im Körper während eines intensiven Trainings kann die Synthese männlicher Sexualhormone hemmen. Magnesium sorgt für ein reibungsloses Funktionieren der Enzyme, ist an der Energieerzeugung beteiligt, verbessert die Funktion von Herz und Kreislauf und wirkt beruhigend auf das Nervensystem. Der Patentinhaber versichert, dass die Einnahme von Präparaten, die die Formel enthalten, den Testosteronspiegel und den innsulinähnlichen Wachstumsfaktor (IGF-1) erhöht. Es gibt auch eine Verbesserung der Schlafqualität und damit eine Verbesserung der psychophysischen Form bereits bei den ersten Dosen von ZMA.
ZMA kann in Form eines Mono- oder Mehrkomponentenpräparats erworben werden, um den Spiegel des männlichen Sexualhormons Testosteron zu erhöhen.